Pentingnya Self Reward untuk Diri Sendiri

Mengapa seseorang membutuhkan self reward?

Istilah self reward, belakangan ini menjadi sering terdengar. Hal ini sebagai bentuk apresiasi atas pencapaian yang telah kamu dapatkan.

Bentuk self reward memang banyak jenisnya. Mulai dari makan-makanan enak yang selama ini kamu idamkan, beli barang yang selama ini kamu incar atau liburan sambil healing.

Meskipun terkesan simpel, terkadang orang lupa untuk memberikan hadiah buat dirinya sendiri. Padahal dengan adanya self reward bisa bantu menjaga kesehatan mental kamu, lho ENtizen.

Selain itu, apa saja pentingnya self reward untuk diri sendiri?

DAPAT MENJAGA KESTABILAN MENTAL

Dengan menghargai diri sendiri, kegiatan ini ternyata bisa membantu untuk menjaga kesehatan mental kamu. Sehingga, kamu pun bisa termotivasi untuk bekerja lebih baik.

HILANGKAN RASA STRES

Pekerjaan yang menumpuk, tentu saja akan membuat kamu stres atau lelah. Nah, salah satu cara untuk mengatasi rasa lelah yang tidak berkesudahan, kamu bisa melaluinya dengan self reward.

Nggak ada yang salah kalau sekali-kali memberikan hadiah untuk diri sendiri. Kamu bisa memanjakan diri kamu, dengan sesuatu yang kamu sukai. Tentunya kegiatan ini akan mengurangi rasa stres yang kamu hadapi.

MEMBUAT BAHAGIA

Melakukan hal yang disukai, tentu saja akan membuat kamu lebih bahagia. Itulah yang kamu rasakan ketika mendapatkan self reward atas usaha yang telah kamu lakukan.

Kamu tidak perlu melakukan self reward setiap waktu. Tapi, lakukan ketika kamu memang mendapatkan pencapaian yang besar dan ketika tubuhnya telah lelah.

SEBAGAI TANDA KAMU KAMU MENCINTAI DIRIMU

Self reward bisa juga diartikan sebagai tanda kalau kamu memang mencintai dirimu. Hal ini karena kamu tidak akan membiarkan rasa lelah dan stres, menghampirimu tanpa berkesudahan.

Ketika kamu merasa lelah, pastikan kamu membahagiakan dirimu sendiri. Salah satunya adalah dengan self reward. Sebab, kamu sendiri yang tahu kapan diri kamu butuh sesuatu yang membahagiakan. Kalau bukan kamu yang membahagiakan dirimu sendiri, siapa lagi?

(Foto: unsplash.com/fuu j)