7 Cara Agar Kulit Tetap Terlindungi Saat Hangout di Outdoor

Jalan-jalan bukan cuma bikin pikiran lebih sehat, tapi kamu juga perlu perhatikan kulit kamu.

Kalau di weekend ini kamu punya rencana hangout atau jalan-jalan di luar ruangan, pastikan kamu tetap melindungi kulit kamu ya.

Soalnya paparan sinar matahari yang berlebihan bisa punya dampak yang negatif pada kulit kamu.

Bahkan kulit yang terbakar sinar matahari nggak cuma bikin tidak  nyaman, tapi juga bisa meningkatkan risiko kanker kulit dan penuaan dini.

Nah kali ini InEnOut bakal bahas dan jelajahi cara-cara efektif untuk melindungi kulit saat beraktivitas di luar ruangan.

PAKAI SUNSCREEN DENGAN SPF YANG TINGGI

Penting banget buat pakai sunscreen dengan kandungan SPF (Sun Protection Factor) tinggi saat berada di luar ruangan.

Kamu bisa pilih sunscreen dengan SPF minimal 30. Jangan lupa untuk oleskan sunscreen  secara merata ke seluruh bagian kulit yang terpapar sinar matahari sebelum keluar rumah.

PAKAI OUTFIT YANG NYAMAN

Selain pakai sunscreen, kamu juga bisa pakai outfit yang melindungi kulitmu dari paparan sinar matahari.

Contohnya dengan memilih  pakaian yang longgar atau baju yang menutupi sebagian besar tubuh. Pastikan juga pilih baju yang gampang menyerap keringat ya.

PAKAI KACAMATA HITAM

Melindungi mata juga penting saat beraktivitas di luar ruangan. Kamu bisa pakai kacamata hitam dengan lensa yang punya perlindungan UV.

Tujuannya adalah untuk melindungi mata dari paparan sinar matahari yang berlebihan.

CARI TEMPAT NEDUH

Nggak cuma hujan aja yang butuh tempat berteduh. Tapi, cuaca yang panas juga membuat kamu wajib cari tempat untuk berlindung.

Kalau kebetulan nggak ada, kamu bisa bawa payung atau topi. Dengan menghindari paparan sinar matahari secara langsung, bisa bantu banget buat ngurangin resiko kulit yang terbakar ya.

JANGAN KELUAR SAAT LAGI PANAS-PANASNYA

Lebih baik sih kamu nggak keluar di jam-jam paling panas. Tujuannya, biar kulit kamu tetap terjaga dna nggak kena sengat matahari.

Waktu yang pas adalah di pagi dan sore hari. Kamu juga bisa menghindari keluar rumah di waktu jam terik, yakni mulai pukul 10 pagi sampai 4 sore.

JAGA KULIT AGAR TETAP LEMBAB

Nah, selama kamu beraktivitas di luar ruanga, penting juga untuk menjaga kelembapan kulit. Salah satunya adalah pakai pelembab yang sesuai dengan jenis kulit kamu.

Lebih bagus lagi, kalau kamu juga pakai pelembab yang mengandung SPF. Say goodbye to dry skin deh.

MINUM AIR YANG CUKUP

Fix, tips terakhir ini penting banget tapi banyak juga dari kamu yang nyepelein. Minum air putih yang cukup nggak cuma bisa membuat kamu nggak haus aja. Tapi, juga bisa menjaga kelemnbapan kulit kamu.

So, meskipun sedang nggak berada di luar ruangan, jangan skip minum air putih ya.

(Foto: freepik.com/jcomp)