3 Bahaya yang Bisa Terjadi Akibat Terlalu Sering Rebahan

Punya hobi rebahan? Mulai kurang-kurangin deh.

Siapa di sini yang suka rebahan? Saat ini rebahan menjadi salah satu kegiatan yang banyak dilakukan, terutama bagi kaum-kaum mageran.

Sebenarnya nggak ada yang salah dengan rebahan. Rebahan juga menjadi aktivitas sebagai penghilang lelah karena telah berkegiatan seharian.

Dengan rebahan, kamu bisa meningkatkan energi atau memperbaiki mood yang berantakan.

Tapi, apa jadinya jika kamu terlalu banyak rebahan? Bahaya kah? Ternyata kebanyakan rebahan bisa memicu banyak masalah kesehatan, lho ENtizen.

Apa saja? Kita cari tahu bareng-bareng yuk.

DAPAT MENINGKATKAN KECEMASAN

Tahu nggak kalau kamu terlalu banyak rebahan, bisa memicu terjadinya depresi atau cemas?

Hal ini karena jika seseorang memiliki tempat istirahat yang terbatas, atau sekedar rebahan aja di kasur akan lebih rentan untuk merasakan depresi dan terisolasi diri.

SAKIT PUNGGUNG

Rebahan sejenak memang bisa membuat punggung terasa lebih lega. Tapi tahukah kamu kalau terlalu banyak rebahan, bisa menyebabkan punggung menjadi sakit ENtizen.

Hal ini senada dengan studi yang dilakukan oleh Harvard Health Publishing. Apabila terlalu banyak istirahat, ternyata bisa menyebabkan dampak yang negatif. Sebut saja seperti otot menjadi lemah dan terjadinya pembekuan darah.

WAJAH AKAN TERLIHAT BENGKAK

Jika kamu rebahan dalam waktu berhari-hari, ternyata hal ini membuat wajah menjadi bengkak.

Nah, buat kamu sebaiknya lebih meminimalisir waktu rebahan ya. Gunakan waktu rebahan sewajarnya saja, jangan berlebihan. Bukannya mengurangi capek, rebahan yang berlebihan dapat menimbulkan penyakit.

(Foto: freepik.com/freepik)